Heb je ooit gemerkt hoe je je beter voelt wanneer je huisdier in de buurt is? Dat is geen toeval - er is wetenschappelijk bewijs dat huisdieren voordelen bieden voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Hier zijn enkele van de positieve effecten van het hebben van een huisdier.
Huisdieren en gemoedstoestand
Het is algemeen bekend dat interactie met huisdieren, zoals een kat aaien of met een hond spelen, kan helpen om stress en angst te verminderen. Dit komt omdat deze interacties het niveau van het stress-verlagende hormoon oxytocine in ons lichaam verhogen en de productie van het stresshormoon cortisol verminderen.
Huisdieren en fysieke gezondheid
Huisdieren, met name honden, stimuleren fysieke activiteit en kunnen dus bijdragen aan een betere gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat hondeneigenaren over het algemeen een lager risico op hartziekten hebben, omdat ze meer bewegen dan mensen zonder huisdieren.
Daarnaast kunnen huisdieren ook bijdragen aan een verbeterde immuniteit, vooral bij kinderen. Kinderen die opgroeien met huisdieren hebben een lager risico op het ontwikkelen van allergieën en astma.
Huisdieren en sociale interactie
Huisdieren kunnen ook een uitstekende icebreaker zijn, waardoor hun eigenaren makkelijker sociale interacties kunnen aangaan. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die anders moeite hebben met socialiseren, zoals mensen met autisme.
Huisdieren en ouderen
Voor ouderen kunnen huisdieren een bron van troost en gezelschap zijn, wat de kans op eenzaamheid en depressie kan verkleinen. Bovendien kan het zorgen voor een huisdier mensen een gevoel van doel en verantwoordelijkheid geven, wat vooral belangrijk kan zijn voor mensen die met pensioen zijn gegaan of waarvan de kinderen het huis uit zijn.
Hier is een overzicht van de voordelen van huisdieren voor onze gezondheid en welzijn:
Dus als je nog geen huisdier hebt, zijn er veel goede redenen om er een te overwegen. En als je al een huisdier hebt, heb je nog meer reden om ze te waarderen voor alle manieren waarop ze je leven verbeteren.
