Het is een bekend gegeven dat alcohol een grote impact kan hebben op je gezondheid. Maar weet je eigenlijk wat alcohol precies met je lichaam doet? In dit artikel gaan we dieper in op de effecten van alcohol op je lichaam en geest.
Alcohol en fysieke gezondheid
Alcohol kan een verscheidenheid aan problemen veroorzaken als het gaat om je fysieke gezondheid. Dit zijn enkele van de belangrijkste effecten die je kunt ervaren.
Gewichtstoename
Alcohol is calorierijk en kan bijdragen aan gewichtstoename. Het kan ook je metabolisme vertragen, wat het moeilijker maakt om af te vallen.
Slapeloosheid
Hoewel alcohol je in eerste instantie slaperig kan maken, kan het je slaappatroon verstoren en leiden tot slapeloosheid.
Leverproblemen
Overmatig alcoholgebruik kan tot ernstige leverproblemen leiden, zoals leververvetting, hepatitis en cirrose.
Alcohol en mentale gezondheid
Alcohol heeft niet alleen effect op je lichaam, maar ook op je geest. Hier zijn enkele manieren waarop alcohol je mentale gezondheid kan beïnvloeden.
Depressie
Er is een sterke link tussen alcoholgebruik en depressie. Alcohol kan de symptomen van depressie verergeren en ook leiden tot nieuwe symptomen.
Angst
Alcohol kan tijdelijk gevoelens van angst verminderen, maar het kan ook bijdragen aan langdurige angststoornissen.
Risico's van alcohol
Het is belangrijk om te begrijpen dat overmatig alcoholgebruik kan leiden tot een aantal ernstige gezondheidsproblemen. Hier volgt een overzicht van enkele van deze risico's.
Al met al is het duidelijk dat alcohol een grote invloed kan hebben op je gezondheid. Het is dus de moeite waard om te overwegen om je alcoholgebruik te verminderen of zelfs helemaal te stoppen als je je gezondheid wilt verbeteren.
